. Gemeinde Fridolfing

Salzachklinik Fridolfing im Detail

15.10.2018

Schlaflos durch die Nacht – Wege aus der Schlaflosigkeit

Frau mit Schlafproblemen

Frau mit Schlafproblemen

Referentin Petra Ohlendorf

Referentin Petra Ohlendorf

Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, tagsüber mehrfach wegdösen - Schlafprobleme haben unterschiedliche Gesichter und Ursachen. Am Freitag, den 9. November 2018 findet um 19:30 Uhr in der Cafeteria der Salzachklinik Fridolfing ein Vortrag zum Thema "Schlafstörungen" statt.

Die schulterklopfende Anerkennung für "ausgeschlafene" Kerle kommt nicht von ungefähr: Schlaf regeneriert und macht uns leistungsfähig, im Schlaf speichern wir Gelerntes und unsere Seele verarbeitet Erlebtes. Wenig und schlechter Schlaf beeinträchtigen unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Etwa 9,4 Prozent der Deutschen leiden unter schweren Schlafstörungen.

Petra Ohlendorf, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, referiert über mögliche Ursachen von Schlafstörungen. Sie beschreibt Schlafhygienemaßnahmen, wie die Gestaltung der Schlafumgebung oder das Einüben von Schlafritualen, die Betroffene ganz einfach selbst anwenden können. Außerdem geht Frau Ohlendorf auf medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten und unterschiedliche Schlafstörungsmuster ein. Besonderes Augenmerk wird sie auf den weit verbreiteten Missbrauch von Schlafmitteln und die damit einhergehende Suchtgefahr richten.

 

Hier können Sie den Folder zum Vortrag herunterladen: PDF Folder Schlafstörung